Si tienes relaciones sexuales o planeas tenerlas, es importante pensar en tu vida reproductiva en general. Un plan de vida reproductiva (PVR) es un conjunto de metas personales sobre tener o no tener hijos. Planificar si vas a tener hijos y cuándo te ayuda a pensar en cómo quieres vivir tu vida y lograr tus metas y a asegurarte de que estás sana y lista si quieres quedar embarazada. No todo el mundo cree en la planificación del embarazo. Eso está bien. Algunas personas se sienten tan abrumadas por el día a día que la planificación puede parecer demasiado. No es un problema. Los planes también cambian a menudo, eso es común. Algunas personas pueden estar indecisas sobre si quieren tener un hijo u otro durante años, ¡eso también está bien! De cualquier manera, puede ser útil imaginar si te gustaría tener hijos en tu vida, de la misma forma en que puedes pensar en tu educación y carrera profesional.
Considera preguntarte:
¿Quiero tener hijos?
- Si la respuesta es sí, piensa en cuándo y en qué condiciones quieres quedar embarazada. Por ejemplo, ¿quieres estar casada o en una relación seria antes de quedar embarazada, terminar la escuela, viajar a un cierto número de lugares o tener una cierta cantidad de dinero? Estas condiciones serán diferentes para cada persona.
- Si no, piensa en cómo vas a prevenir el embarazo
Cuando hayas respondido a esta pregunta, comienza a tomar medidas para ayudarte a lograr tus objetivos. Si estás en una relación con alguien del mismo sexo y quieres quedar embarazada, puedes encontrar un especialista en fertilidad LGBTQ+ que pueda apoyarte en el proceso. Si sabes que te gustaría tener una familia grande, quizás quieras pensar en temas relacionados con la fertilidad y probablemente comenzar tu familia a una edad más temprana.
Si no quieres quedar embarazada, el control de la natalidad te da el poder de prevenir el embarazo y decidir cuándo te gustaría iniciar una familia. Tu proveedor de atención médica puede ayudarte a determinar qué opción de control de la natalidad se ajusta mejor a tu vida. Tu seguro puede cubrir el costo de tus anticonceptivos. Hay muchos recursos donde puedes investigar diferentes métodos anticonceptivos para obtener una idea de lo que funcionaría mejor para ti.
Aquí tienes algunas de nuestras herramientas favoritas de anticoncepción, embarazo y planificación familiar:
Bedsider –herramienta de localización de anticonceptivos para encontrar servicios en tu área, información y cuestionarios para averiguar qué método podría ser el mejor para ti.
PowerMeA2Z – Un folleto completo y excelente para hacer el seguimiento de tus objetivos y aprender a mantenerte saludable.
My Life, My Plan – (Mi Vida, Mi plan)– recurso con grandes indicaciones para establecer metas y considerar cómo alcanzarás esas metas de vida.
Planned Parenthood (Maternidad planificada) y Advocates for Youth (Defensores para la juventud) -mucha información sobre la anticoncepción y dónde encontrar servicios.
Bright Futures for Women’s Health and Wellness project (Futuros brillantes para la salud y bienestar de las mujeres)
Womens Health.gov – más información sobre diferentes métodos anticonceptivos
Si tienes problemas para quedar embarazada, haz clic aquí para obtener más información.